Obsah
Hubněte zdravě a natrvalo
Lázně Skalka Vám nabízejí individuální kurz s lektorkou Ivanou Frgalovou
Absolventkou školení metodiky behaviorální terapie obezity, která se dlouhodobě zabývá zdravou výživou, pohybem a problematikou nadváhy.
Lektorka individuálního kurzu využívá metodiku kognitivně-behaviorální psychoterapie (Behaviorální psychoterapie vychází z toho, že veškeré chování jsou naučené reakce a je třeba nalézt vhodnou přeučovaní metodu. Kognitivní psychoterapie se věnuje poznávacím procesům, především myšlení.).
Jednotlivé lekce klient absolvuje pod odborným dohledem, v nichž lektorka doporučuje vhodnou cestu ke snížení nadváhy, která je u každého jednotlivce odlišná. Během kurzu dochází ke změně stravovacích náviků (správné složení stravy, dodržování pitného režimu) a životního stylu. Naučíte se jak odhadnout jednoduše svůj energetický příjem za den, jak si správně rozložit potraviny během dne a dokážete si sestavit jídelníček tak, aby byl pro vás energeticky vyvážený a chutný.
V ceně kurzu je 11 lekcí, 9 kusů brožurek, 2 x lymfatická manuální masáž / 60 min.
Kurz je možné si objednat:
- Osobně na recepci Lázní Skalka
- Prostřednictví formuláře - Objednávky v lázních
- Telefonicky: 582 384 168; 721 783 119
- Emailem: lazneskalka@lazneskalka.cz
Cena Individuálního kurzu - 5050 Kč
Prostřednictvím vybraných zdravoních pojišťoven můžete získat na tento kurz příspěvek až 1500 Kč více informací naleznete: stop-obezite/