Aktuality - Hubněte zdravě a natrvalo

Lázně Skalka Vám nabízejí individuální kurz s lektorkou Ivanou Frgalovou

Absolventkou školení metodiky behaviorální terapie obezity, která se dlouhodobě zabývá zdravou výživou, pohybem a problematikou nadváhy. 

Lektorka individuálního kurzu využívá metodiku kognitivně-behaviorální psychoterapie (Behaviorální psychoterapie vychází z toho, že veškeré chování jsou naučené reakce a je třeba nalézt vhodnou přeučovaní metodu. Kognitivní psychoterapie se věnuje poznávacím procesům, především myšlení.).

Jednotlivé lekce klient absolvuje pod odborným dohledem, v nichž lektorka doporučuje vhodnou cestu ke snížení nadváhy, která je u každého jednotlivce odlišná. Během kurzu dochází ke změně stravovacích náviků (správné složení stravy, dodržování pitného režimu) a životního stylu. Naučíte se jak odhadnout jednoduše svůj energetický příjem za den, jak si správně rozložit potraviny během dne a dokážete si sestavit jídelníček tak, aby byl pro vás energeticky vyvážený a chutný.   

V ceně kurzu je 11 lekcí, 9 kusů brožurek, 2 x lymfatická manuální masáž / 60 min.

Kurz je možné si objednat:

• Osobně na recepci Lázní Skalka
• Prostřednictví formuláře - Objednávky v lázních
• Telefonicky: 582 384 168; 721 783 119
• Emailem: lazneskalka@lazneskalka.cz 

Cena Individuálního kurzu - 5050 Kč

Prostřednictvím vybraných zdravoních pojišťoven můžete získat na tento kurz příspěvek až 1500 Kč více informací naleznete:  stop-obezite/