Navigace
Obsah
AUTOTERAPIE
Autoterapie je proces, při kterém se člověk učí sám zvládat různé zdravotní potíže. 40 minutová procedura začíná krátkou konzultací se zákazníkem o tom, co ho trápí. Po odborné diagnostice následuje zaškolení a ukázka cvičení, které je pak zákazník schopen provádět sám. Tato metoda je vhodná na protažení svalstva celého těla.
POSÍLENÍ SVALOVÉ SOUSTAVY
Princip posilování svalové soustavy spočívá v systematickém zatěžování svalů, což vede k jejich zpevnění. Pevné svalstvo má výrazný vliv na správné držení těla a zvýšení síly, což usnadňuje každodenní činnosti a snižuje riziko zranění. Procedura trvá 40 minut a podobně jako u Autoterapie určí terapeut individuálně vhodné cviky a správnou techniku. Posílení svalové soustavy snižuje riziko bolesti zad, zvyšuje sílu a celkově zlepšuje fyzickou kondici.
